行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
预算参考：人均4000-6000元
交通方案
- 荆州→昆明：高铁直达（约6小时）
- 昆明→香格里拉：飞机（1小时）或大巴（8小时）
- 当地交通：包车/租车（推荐）、旅游专线
行程安排
- 第一天：荆州→昆明
宿昆明，适应海拔，游览翠湖公园 - 第二天：昆明→香格里拉
下午抵达，游览独克宗古城，转世界最大转经筒 - 第三天：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”，下午环纳帕海骑行 - 第四天：普达措国家公园
全天探索属都湖、弥里塘草原 - 第五天：虎跳峡一日游
感受金沙江峡谷震撼景观 - 第六天：巴拉格宗秘境
探访香格里拉大峡谷 - 第七天：返程
香格里拉→昆明→荆州
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿用品、常用药品
- 尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照
- 高原避免剧烈运动，注意保暖
特色体验
- 品尝酥油茶、牦牛肉火锅
- 参与藏族家访活动
- 拍摄松赞林寺晨雾
- 收集古城手工纪念品